よく使うダイエット情報サイト一覧
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仕事＝ダイエット
ダイエットは、今は仕事がカウンターでの販売や営業などで、ほとんど動き回っていることもあり、そんなに力をいれなくてもよい環境ですが、数年前は本社で事務や総務計の担当だったためか、デスクでの仕事がほとんどでした。それで、仕事自体は忙しくても体を動かさないため、お腹まわりなどに以前に比べて脂肪がついてしまって、、、
これはダイエットしないとと思いたち、夕食を減らしたり、インスタントものを食べないようにしたりしていました。
でも、やっぱり食事を減らすと、ストレスがたまってしまって、暇な時間や、仕事が休みのときにどか食いをしてしまいがちになるので、そこはストレスを溜めないように、気分転換を図っていました。
一番ストレス解消になるのは、やはり趣味だと思います。私が一番好きなのは釣りなので、釣りに出かけると、結構気分がまぎれました。
えさ代や釣りに行くまでの車での移動以外はそんなにお金も必要ないし、釣りに夢中になっていると、食べ物を口にする暇もないので、釣りはお金もそんなにかからないし、ストレス解消にもなると思っています。
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